做工作时，你输给了一个比你要差很多的人，你受不了，觉得这事实在无法接受，更可怕的是，你觉得所有人看你的眼神都变了，说的话也变了。仿佛一切在嘲笑在讽刺，你觉得他们都在幸灾乐祸，你觉得你孤独无依，于是你话语变少，不再谈笑。近而你觉得更多人不愿意跟你说话，你觉得所有人都在冷暴力，都在逼你走。

一次宴会，你穿着一身白色的仙女裙，清新脱俗，让人目不斜视。在宴席上，你忽然发现一个污点在裙子上，于是你拼命的遮掩，希望不要被人所看到，于是每当朋友向你看来时，你都觉得他们发现了这个污点，他们的微笑也变成了若有含义的提示。于是你更加拼命掩饰，直到精疲力尽，直到你忘了这个宴会的目的。

你单亲，本没有觉得什么，跟平常一样，和小伙伴出去玩，只是村子里的大人们看到了，不免加上一句，孩子多好，可惜没了妈。刚开始你以为是安慰或者其他，等到越来越多的人说时，你开始惶恐不安，开始对比你没有的东西，于是你再也不想出门，不想再听到那些言语。

一次失恋，再普通不过的事情，你深陷其中，难以自拔，你觉得你做的足够好，可为什么还是失败？你询问朋友，询问他人，刚开始他们会安慰，久而久之他们会说你，你觉得你那么难受，他们还说我，你觉得他们对你不够好，他们都不是真正朋友。

一个孩子，从小被雷击中未死，本该庆幸的事情，可大家都在流传，雷劈坏人，这孩子以后不定多坏呢。于是大家疏远，私下议论，他的小伙伴们也被他们的父母管束的不再跟他玩，甚至开始讽刺嘲笑和冷暴力。终于有一天，孩子去骂他最凶的人家放了一把大火，烧死他们全家，当这个孩子被带走时，村里人都在说，果然这孩子是祸根，雷就不劈好人。

跟你有矛盾的人升职了，成了你的顶头上司，你开始觉得别扭，觉得事事针对你，你询问你的朋友是否这样，你闹情绪，说刺话，工作不配合，故意没事找事，还在朋友面前吹嘘，习惯朋友的吹捧和煽动，于是你更带劲。直到闹得不可开交，被辞退。

也许终于有一天你会明白，放不过自己得一直是你自己得内心。其实，所有的痛，都是你强加给自己的，没人能真正伤得了你，除了自己。

其实那些内心，可以叫做自尊心，而这个自尊心，有时恐怕是世界上最不值的东西。社会上混久了，你就会发现，自尊心是脸皮薄，意志弱、受不起挫折，经不起摔打得代名词。那是一颗种子，捧在手心的结果，永远是枯死。只有将它狠狠得踩进泥土，从磨难中吸取营养，才能成长和成熟。所以在没有足够成熟之前，不要过分在意我们的自尊，只有我们将自尊踩在脚底，又成功拿起得那一刻，我们才会无所畏惧。

那件事情，别人早已经忘却；那个输赢，别人也早已忘了谁输谁赢；那个污点，别人也根本没有看到；那段恋情，别人也早已经走出；只有你自己在无时不刻的舔舐自己的伤口，在告诉自己那些不能忘记。能给自己添麻烦，找不自在得也只有自己。其实，当别人在指责你的时候，我们足够强大得时候，报以微笑，当做清风拂过，当做他人放屁。别人都不爱你了，你再不好好爱自己，那就太对不起自己了，这个世界上，最不可原谅得是那些自暴自弃的人。人的一辈子，总要遭受外界过多得质疑，若一个人通过外界的评价来证明自己，周围人说你好，你就认为很好，周围人说你不好，你就认为自己不好，你活的只是为了取悦别人，那有什么意思？

人，最可怕的是自我暗示，为自己画地为牢的人，也许永远走不出来那个圈圈。记得我们都是这世界上最强的人，别人说你是“坏”人，不要紧，只要我们自己认定还是个“好”人就行。别人觉得你这不行，那不行，只要我们足够信心，知道我一定能做好就行。若我们都按照别人的思路走，那于木偶有啥区别？太随了某些人心愿的事情，我是打死也不会干得。不管什么时候，我始终相信一句话，我命有无不由天，听天由命的事情，就交给别人去做。

 我绝不奉陪。只有不需要依赖外界对于自己的评价，自己能够证明自己的时候，我们的内心才足够强大，不需要别人质疑或者评价的人生，才是幸福。

不要指望别人能够带你走出这场浩劫，这世界上多的是看客，少的是人情，正如祥林嫂一样，他们需要的只是自己补充自己精神空虚的一道菜，你的经历只是他们茶余饭后长吁短叹的谈资。所以，不要寄希望于他们，不要觉得他们会理解，会帮助，会心酸，久了，对他们来说，已经没有新鲜感了。对你的话语也便厌倦了。

这世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故得恨，当你真的无助时，最能相信得永远是家人。即使，别人对你再好，他也有自己的事情，不会事事围着你转。你若将自己寄托于他人，当别人忙得忘记你的时候，你又当如何？

其实，一个人真正的强大在于知识、能力、内心，当你的敌人被你激怒，咒骂侮辱你的时候，你若同样还击，就会变跟他一样。你若微笑示人，他会更加疯狂。你若想让你的敌人疯狂，或者敬畏你，自信才是最犀利得武器。

 一战前，英国为了拉拢法国共同对抗德国，英国国王去世仇法国访问，在法国人民高奏马赛曲的时候，英国国王脱帽敬礼，等到演奏完毕才趋步向前，当法国人民侮辱国王的时候，甚至将唾液吐到他脸上的时候，他以微笑示人，等唾液自己干了。这才是真正得强大！即使有火坑，也要自己勇敢的爬出来，家人和朋友，顶多是站在坑边给你鼓励加油，能不能爬上来还得靠自个。

不以物喜不以己悲，即使偶尔悲伤，也要尽快调节。每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。我们是自己得主人，没必要祈求别人的爱。

记得一句话，他强由他强，清风抚山岗，它弱由它弱，明月照大江，我们做好自己便是。能活着已是一份恩赐，因为不管你活成怎样，生命决不会主动放弃你，除非你自己先放弃了。

不要把挫折看得太重，也不要把挫折看得太轻，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。我们需要的是，从中获取今后好好生活的能力和经验，既然我们拿到手的是一副烂牌，那就跟兄弟一起想办法打好这副牌！上海复旦家教网复旦大学名师家教库18721664328雄厚师资，提供优质专业的上海家教，倡导"教育第一、信誉为先、至诚服务"的理念,一个电话名师请到家，复旦家教中心http://51zbjj.com真正实现辅导提分、终身受益。微信号815497070或www51zbjjcom火热上线。